Μαθαίνοντας και χορεύοντας εύκολες χορογραφίες σε τραγούδια αφρο, smooth hip hop και άλλα είδη, απολαμβάνετε τα πλεονεκτήματα της αερόβιας γυμναστικής καθώς και του χορού. Αυτό περιλαμβάνει την γνωριμία με το σώμα σας, την καύση λίπους και όλα τα άλλα οφέλη που προσφέρει ο χορός και η γυμναστική. Είναι μια διασκεδαστική και αποτελεσματική συνδυασμένη δραστηριότητα που βελτιώνει τη φυσική σας κατάσταση και σας κρατά ενεργούς.