Zumba
Zumba
Zumba is an aerobic cardio workout based on Latin rhythms, which uses the
basic steps of all Latin dances in easy choreographies. In this course, we
have fun, burn fat, improve our self-confidence and feel happier and healthier.
Σαν προπονητική μέθοδος
Συμβάλλει στην αύξηση της ισορροπίας, στην ενίσχυση της σωματικής δύναμης, στην βελτίωση του εύρους κίνησης, ενώ μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών. Τα μαθήματα functional training του 99 FIT Wellness Studio απευθύνονται σε αρχάριους και πιο προχωρημένους ασκούμενους και διατίθενται σε μορφή personal training ή σε small groups των 4 ατόμων.
