Yoglates
Yoglates
Yoglates is a course which combines features from the Pilates method and
Yoga. In this combination, the increase of the heart rate, the strengthening of
the muscles, the flexibility of the spine and the balance between mind and
body are effortlessly achieved.
Σαν προπονητική μέθοδος
Συμβάλλει στην αύξηση της ισορροπίας, στην ενίσχυση της σωματικής δύναμης, στην βελτίωση του εύρους κίνησης, ενώ μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών. Τα μαθήματα functional training του 99 FIT Wellness Studio απευθύνονται σε αρχάριους και πιο προχωρημένους ασκούμενους και διατίθενται σε μορφή personal training ή σε small groups των 4 ατόμων.
