Barra a terre

Barra a terre

The “barre a terre" , the course that makes you taller,  originated from the needs of injured classical ballet dancers. Through your work with the “barre a terre,” the joints in the body are gradually disengaged, helping the limbs of the body to expand, while the tendons, ligaments, nerves, and cartilage soften. In fact, it is even possible to achieve  an increase in your height. Soon, you will see your body getting stronger and your posture improving. In addition, you will get relief from back and neck pain.

Σαν προπονητική μέθοδος

Συμβάλλει στην αύξηση της ισορροπίας, στην ενίσχυση της σωματικής δύναμης, στην βελτίωση του εύρους κίνησης, ενώ μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών. Τα μαθήματα functional training του 99 FIT Wellness Studio απευθύνονται σε αρχάριους και πιο προχωρημένους ασκούμενους και διατίθενται σε μορφή personal training ή σε small groups των 4 ατόμων.