Ξεκινήστε το ταξίδι σας ως δάσκαλοι yoga με σοφία, από τον τόπο που αυτή γεννήθηκε
Το *iDance παρουσιάζει με μεγάλη χαρά το *200-Hour Training Course Yoga Teacher* σε συνεργασία με φημισμένους Ινδούς γιόγκι από την Chaitanya Wellness Yoga Academy, Bangalore, Ινδία ✨
Ζήστε ένα πραγματικά αυθεντικό και μεταμορφωτικό ταξίδι γιόγκα με τη καθοδήγηση παραδοσιακών Ινδών δασκάλων — εδώ στην Ελλάδα, αποκλειστικά στη σχολή μας! 🌍
📌 Γιατί να μας προτιμήσετε:
✅ Διεθνής Πιστοποίηση από την Yoga Alliance USA
✅Μάθετε από ειδικούς Ινδούς δασκάλους με εμπειρία δεκαετιών
✅ Μεταμορφώστε το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας σε ένα δομημένο και ζεστό περιβάλλον.
✅ Ιδανικό για επίδοξους δασκάλους ή όσους θέλουν να εμβαθύνουν την πρακτική τους
✅ Εκπαίδευση σε βάθος σε Asana, Pranayama, διαλογισμό, φιλοσοφία και ανατομία της γιόγκα
✅Δύο στυλ σε ένα πρόγραμμα: Συνδυασμός Hatha και Vinyasa για πλήρη εμπειρία γιόγκα.
✅Μικρές ομάδες: Το μάθημα γίνεται σε μικρές ομάδες (5-10 άτομα) για εξατομικευμένη καθοδήγηση.
✅Δύο στυλ σε ένα πρόγραμμα: Συνδυασμός Hatha και Vinyasa για πλήρη εμπειρία γιόγκα.
✅Δια ζώσης ή online: Επιλέξτε να παρακολουθήσετε από κοντά στο iDance Vironas ή άνετα από το σπίτι μέσω Zoom.
Πληροφορίες Προγράμματος
Ημερομηνίες:
Weekend Batch: 18 Απριλίου-31 Μαΐου
Weekday Batch: 15 Απριλίου-29 Μαΐου
Κόστος: 2.000 ευρώ (Early Bird: 1.600 ευρώ)
Τοποθεσία: iDance Vironas Dance School & Διαδικτυακά μέσω Zoom
Early Bird Προσφορά
Μέχρι τις 30 Ιουνίου, μπορείτε να εξασφαλίσετε τη θέση σας με έκπτωση 20%! Αν πληρώσετε προκαταβολή 200 ευρώ, κερδίζετε επίσης 4 δωρεάν μαθήματα γιόγκα τον Ιούλιο ή τον Σεπτέμβριο. Μην το χάσετε!
Κλείστε τη θέση σας τώρα!
Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κάνετε την εγγραφή σας. Σας περιμένουμε με χαρά να μοιραστούμε το ταξίδι της γιόγκα μαζί!
Ανυπομονούμε να σας γνωρίσουμε!
Καθημερινό Τμήμα (Weekdays Batch)
🗓️ Ημερομηνίες: 15 Απριλίου-29 Μαΐου
📅 Ημέρες: Δευτέρα – Παρασκευή
🕕 Ώρες:
- 06:00 – 08:30 π.μ. (Δια ζώσης & Online)
- 20:00 – 21:00 μ.μ. (Μόνο Online)
Τμήμα Σαββατοκύριακου (Weekend Batch)
🗓️ Ημερομηνίες: 18 Απριλίου-31 Μαΐου
🕒 Ώρες:
- Σαββατοκύριακα: 09:00 – 15:00 (Δια ζώσης & Online)
- Καθημερινές: 20:00 – 21:00 (Μόνο Online)
200ωρο Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δασκάλων Yoga – Αναλυτικό Πρόγραμμα Σπουδών
Μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση που συνδυάζει πρακτική, φιλοσοφία και εσωτερική καλλιέργεια για να σας προετοιμάσει ουσιαστικά ως αυθεντικούς και εμπνευσμένους δασκάλους yoga.
🔹 Asana & Ευθυγράμμιση
- Πρακτική εφαρμογή για εκτέλεση των asana με ακρίβεια και σωστή ευθυγράμμιση.
- Εκπαίδευση στην πρόληψη τραυματισμών και στην ασφαλή καθοδήγηση μαθητών.
- Ανάπτυξη σωματικής επίγνωσης και κατανόηση λειτουργικών κινήσεων.
🔹 Φιλοσοφία της Yoga & Ηθική
- Εμβάθυνση στα βασικά διδάγματα των Yoga Sutras του Πατάντζαλι.
- Ανάλυση των Yamas (ηθικές αρχές) & Niyamas (προσωπικές αρετές).
- Σύνδεση της φιλοσοφίας με την καθημερινή ζωή και πρακτική.
🔹 Shatkriyas – Καθαριστικές Τεχνικές
- Εισαγωγή στις παραδοσιακές μεθόδους κάθαρσης όπως Neti, Dhauti, Kapalabhati κ.ά.
- Προετοιμασία σώματος και αναπνοής για βαθύτερες πρακτικές yoga και διαλογισμού.
🔹 Αναπνοή & Pranayama
- Εκπαίδευση στη σωστή αναπνοή και στον έλεγχο της αναπνευστικής ενέργειας.
- Διδασκαλία διαφορετικών τεχνικών Pranayama με στόχο την εναρμόνιση σώματος, νου και ψυχής.
🔹 Διαλογισμός & Πνευματική Εξάσκηση
- Καθοδηγούμενες πρακτικές για εστίαση, χαλάρωση και αυτοπαρατήρηση.
- Ενίσχυση ψυχικής ηρεμίας, καθαρότητας σκέψης και εσωτερικής σταθερότητας.
🔹 Ανατομία & Φυσιολογία
- Θεμελιώδης γνώση της ανθρώπινης ανατομίας σε σχέση με τις στάσεις yoga.
- Ανάλυση ενεργειακής ανατομίας: Chakras, Nadis, Prana.
- Αντενδείξεις και ασφαλείς προσαρμογές σε ειδικές περιπτώσεις.
🔹 Η Τέχνη της Διδασκαλίας
- Πώς να διδάξετε με αυτοπεποίθηση σε ατομικά και ομαδικά μαθήματα.
- Χρήση φωνής, ρυθμού, σώματος και βλεμμάτων στην τάξη.
- Πρακτική διορθώσεων (verbal & hands-on) και προσεκτικών προσαρμογών.
- Δημιουργία ισορροπημένων και δημιουργικών ακολουθιών για όλα τα επίπεδα.
🔹 Yoga ως Επάγγελμα
- Πώς να δημιουργήσετε το δικό σας διδασκαλικό στυλ.
- Καλλιέργεια ηγετικών και διδακτικών δεξιοτήτων.
- Διαχείριση ομάδων, διαχείριση χρόνου, και αποτελεσματική επικοινωνία.
- Εισαγωγή στις επαγγελματικές πτυχές της yoga (μάρκετινγκ, νομικά, επιχειρηματικότητα).
🔹 Πνευματική Εμβάθυνση
- Συνεδρίες Satsang (πνευματική συζήτηση & ομαδικός στοχασμός).
- Αναζητήσεις γύρω από τη ζωή, το Νόημα και την πορεία του Yoga στην καθημερινότητά μας.
📖 Εστίαση στη Φιλοσοφία της Yoga
- Ιστορία & Εξέλιξη της Yoga
- Το Οκταπλό Μονοπάτι (Ashtanga Yoga)
- Βασικά Κείμενα:
- Bhagavad Gita
- Yoga Sutras του Πατάντζαλι
- Εφαρμογή της φιλοσοφίας με πρακτικό και κατανοητό τρόπο.
